02 / 07 / 2014

Vitamina seca barriga !

E pra começar bem o dia, fiz uma vitamina deliciosa que substitui o café da manhã!

Então se você está querendo dar aquela secada na barriguinha, vale a pena tomar essa vitamina logo cedo e comer um lanchinho a cada 3 horas.

Segue a receita:

200mls de leite com baixa lactose
1scopo de whey isolado
2 colheres de sopa de chia
1 banana

Bater tudo no liqüidificador e mandar pra dentro

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