17 / 01 / 2017

Doce Fit de morango com frutas vermelhas

Olá meus amores! Como vocês estão?

Antes de mais nada, quero deseja um feliz 2017, cheio de realizações, de paz, alegria, prosperidade, amor e muito sucesso!!!!!

Agora, vamos ao post do dia, com uma receita de um doce maravilhosooooo!!!!!

Como estou num propósito de ficar 21 dias sem comer nada de chocolate, estou reinventando as minhas receitinhas, e hoje vou compartilhar esse doce que ainda não dei um nome, mas segundo meu marido chama “Pedacinho do Céu”, porque até ele não gosta muito de doces zero açucar, esse ele amou!!!

A foto era pra sair o doce inteiro na minha travessa mara, mas quando cheguei em casa o maridão já tinha comido metade do “Pedacinho do Céu”.

Vamos a receita:

1 pacote de gelatina diet de morango

1 pacote de gelatina diet frutas vermelhas

150ml de leite sem lactose

200ml de creme de leite sem lactose

1 colher de chá de xylitol

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador, o pacote de gelatina de frutas vermelhas, junto com o leite, creme de leite e o xylitol, após bater por uns 5 mins. coloque num recipiente e leve a geladeira por 3 horas, ou até criar uma consistência “quase firme”. Separadamente faça a gelatina de morango com 150ml de agua quente e 150ml de agua fria, misture bem para dissolver todo o pacote e feito isso, coloque por cima do mousse, que por estar quase firme, irá absorver o líquido da gelatina criando uma camada de gelatina no meio do mousse. Leve a geladeira novamente por mais 3 horas, ou até que tenha consistência firme para servir.

E prontinho, você terá um doce delicioso para comer sem culpa e sem sair da dieta!

Não tenho palavras pra descrever o quão divino ficou esse doce e o melhor, zero açucar, zero lactose e zero glúten!!!!

Viva a vida saudável com muito sabor e alegria 🙂

E aí gostaram? Quem fizer, depois me conta o que achou do Doce Fit “Pedacinho do Céu”.

Beijinhos

Sarah Botte

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25 / 07 / 2016

Bolo Integral com Leite de Coco

Olá meus amores como vocês estão?

Na semana passada eu fiz um bolo integral que ficou bem gostoso e acabei postando lá na página do face e prometi que colocaria a receita pra vocês!

Por isso, conforme prometido, segue a receitinha desse bolo integral que ficou maravilhoso e que serve como um excelente pré-treino 

Ingredientes:

• 1 xícara de açúcar mascavo
• 3 ovos
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 200 ml de leite de coco light
• 100 g de mix de oleaginosas
• 50 g de uva passa
• 2 xícaras de farinha integral
• 170g iogurte natural desnatado
• 1 colher de sopa de fermento para bolo

Modo de Preparo:

1. Bata no liquidificador o açúcar mascavo, os ovos, o leite de coco e o óleo de coco
2. Após, adicione a mistura os elementos secos, até formar uma massa homogênea
3. Misture 50g de oleaginosas na massa e bata por mais uns minutinhos
4. Por último, adicione o fermento a massa e bata rapidamente apenas para incorporar a mistura
5. Unte uma forma com óleo de coco e farinha integral, despeje o conteúdo na assadeira e salpique misturando levemente a massa 50gr de oleaginosas e 50g de uva passa, e leve ao forno 180º por, aproximadamente, 30 minutos
6. E, Bom apetite 🙂

bolo integral com leite de coco light

E esse foi meu bolo da semana passada, que me ajudou muito a não comer os bolos caseiros  que eu tanto amo, mas esse não perde em nada.

Fiz ele no domingo a tarde e a noite todo mundo de casa já tinha devorado o bolo kkkkkk

Experimentem a receitam e depois me contem se gostaram!

Ah me mandem receitinhas também de bolos, tortas, salgados, mas tudo light ok? Eu amoooo cozinhar e testar novas receitas 🙂

Fiquem com Deus e até o próximo post.

Beijinhos.

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