21 / 06 / 2017

10 Itens Que Toda Mulher Deve Levar Na Bolsa

A maioria das mulheres não sai de casa sem pelo menos uma bolsinha, não é verdade ?

Hoje vou falar sobre 10 itens essenciais que toda mulher deve ter na bolsa, afinal de conta somos mulheres prevenidas, vaidosas e higiênicas (“limpinhas” rs)!

Então pega a caneta e o caderninho ou melhor o bloco de notas do celular rs e anote ai os 10 itens essenciais pra você carregar na sua bolsinha!

bolsa victoria parra

Créditos – Bolsa de Couro Victoria Parra

1. Desodorante ou Perfume – Com o passar do dia todo na rua, ou no trabalho ou as vezes numa saída até o shopping, sempre é bom ter um desodorante na bolsa, nada mais gostoso do que se sentir cheirosinha o tempo todo né, e as pessoas te elogiarem dizendo como você está perfumada, isso é bom demais!!! Eu pelo menos amo!!!

2.  Kit Básico De Maquiagem: É indispensável carregar um kit básico de make para dar aquela garibada no rosto quando já passou mais da metade do dia, no meu kit básico tem pelo menos 1 batom, um blush opaco, corretivo, pó compacto pra diminuir o brilho do rosto, lápis preto, e um espelho pra dar aquele check!

3.  Álcool Em Gel: Pra manter as mãos sempre higienizadas é muito bom carregar um tubinho pequeno de álcool em gel, é super prático.

4. Balas ou Chicletes: Muitas vezes não dá tempo ou nem tem o local para escovar os dentes após a refeição, e não tem coisa pior do que uma pessoa com mau hálito ou com gosto ruim na boca, por isso sempre carregue uma balinha ou um chiclete que pode aliviar e dar uma super ajuda nesses contratempos.

5.  Lenços de Papel: Carregar um lencinho de papel sempre salva quando você dá aquele espirro não esperado ou quando você vai a um banheiro público e não tem papel, ter um pacotinho de lenços de papel é mara!

6. Remédios para Dor ou Cólica: Pra mim esse é um dos itens mais importantes porque ninguém merece ficar com dor né? Eu sempreeeee carrego uma cartela de remédio pra dor de cabeça e pra cólica, principalmente quando eu sei que está para vir eu já coloco também. Eu pelo menos quando fico com dor fico mega chata então pra eu não me tornar uma pessoa insuportável rsrs eu carrego sempre meus remedinhos 🙂 Sem contar que você pode ajudar o dia de alguém também, quando a pessoa esquece o remédio em casa.

7. Lixa de Unha: Quem nunca quebrou a unha no meio do dia e saiu caçando uma lixa pra unha parar de ficar enroscando em tudo, por isso eu digo sempre carregue uma lixa de unha!

8. Kit de higiene bucal:  Escova de dente, fio dental ajuda a evitar constrangimentos rs, nunca esqueça!

9. Carregador de Celular: Pra mim é um item totalmente indispensável, meu celular acaba a bateria na metade do dia, se eu não levar na bolsa fico sem celular o restante do dia, então se você é uma mulher prevenida não esqueça de colocar sempre o carregador de celular na bolsa.

10. Absorvente Íntimo: Nunca se sabe né ? Sempre é bom andar com um na bolsa, não é muito comum descer antes do esperado, porém as vezes o nosso emocional está tão bagunçado que acaba interferindo bem nisso, por isso é muito prudente ter um absorvente íntimo na bolsa pra não te deixar passar vergonha.

 

Bom, acho que só tudo isso kkkkk Ser mulher é maravilhoso, temos peculiaridades que os homens não entendem, mas amam sempre nos ver, cheirosas, limpinhas e super vaidosas né ? Aquele que fala que não gosta, mente.

E vocês carregam mais o que na bolsa? Me conta aqui nos comentários!

Beijinhos.

Sarah Botte

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15 / 06 / 2017

Eu Mudei, Sim mudei

Sempre é bom mudar, mas nem sempre é fácil aceitar a necessidade dessa mudança bem como tomar a atitude pra que isso aconteça.

Uma coisa é certa, toda mudança exterior é reflexo de uma mudança interior e eu estou bem nessa fase de várias mudanças interiores.

Como a maioria já sabe atualmente estou morenaaaaa!!! É, não foi uma decisão fácil, confesso que fique mega insegura quando realmente resolvi mudar, afinal de contas eu estava loira há 12 anos rsrs.

Hoje vou contar como foi toda essa mudança.

Eu queria ficar morena e lisa, então primeiramente tive que fazer a progressiva num dia e esperar 4 dias para fazer a tintura para não danificar meu couro cabeludo. Eu na verdade queria tudoooo no mesmo dia, mas eu vou falar uma coisa como ter bons profissionais faz toda a diferença na vidaaaaa. Quem cuidou de toda essa minha transição foi a Denise do Studio Linda Flor localizado em São Caetano do Sul, e que cuidados eles tiveram comigo…..sensacional!!!!

Bom quando a Denise disse isso eu aceitei e depois de 4 dias voltei para fazer a tintura no Studio Linda Flor. Eu já estava mega feliz com meu cabelo lisooooo, isso mesmo gente lisooo, pra quem não sabe meu cabelo é cacheado e pra uma progressiva deixar ele liso rsrs realmente é boa….Quando vocês forem lá pedir pra Denise fazer a progressiva pede a mesma que foi aplicada em mim, tenho certezaaaa que quem quer um cabelo liso e lindo vai amar!!!!!

Bom,  quando ela começou a aplicação da coloração eu percebi que ela não estava passando muito no loiro, ai eu perguntei: ” A aplicação será somente na raiz?, Não vai descer para as pontas?” rsrs e ela me disse: “Você tem certeza disso? Quer o cabelo inteiro escuro?” kkkkkk Imagina o gelo na minha barriga, e eu falei: ” Denise, manda ver e me deixa morena mesmo, EU PRECISO MUDAR” kkkkkkk

Genteeee na hora ela embarcou comigo na minha loucura e me deixou morena com o cabelo mais incrível dos meus útimos 3 anos, desde quando eu já estava meio triste com meu loiro.

O resultado de toda essa mudança pra mim foi sensacional, porque realmente eu amei, os cuidados que tiveram comigo e com meu cabelo no Studio Linda Flor, realmente fizeram a diferença, por isso eu sempre falo, na hora de fazer umas loucuras dessas procurem sempre um profissional bom e de confiança que vai cuidar de tudo pra você sair totalmente realizada do salão!

Aqui estão as responsáveis por me deixar tão feliz e linda!!!! Make pelas mãos da Rafa e o Hair pelas mãos da Denise

O Antes e Depois!

Aqui está o resultado mais de perto!

Eu e minha mamis que sempre me acompanha e me ajuda nas minhas loucuras rs, afinal de contas além de mãe ela é psicóloga!

Aquela selfie pra registro de um novo hair!

Vou deixar aqui o contato do Salão pra quem quiser ir conhecer, os serviços são fantásticos, e num próximo post vou contar mais detalhes do salão e sobre a make maravilhosa que fizeram em mim lá e eu ameiiiii!!!!

STUDIO LINDA FLOR

📍Av. Presidente Kennedy, 819 – SCS – SP 📞(11) 3565-6467 📱(11) 99307-9297

Gostaram do visual novo ? Eu A-M-E-I!!!!!!!!!!

Beijinhos e até o próximo post!

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02 / 02 / 2017

Auto-Sabotagem, Inimigo Número 1 do seu Sucesso

Olá meus amores, como vocês estão?

Hoje já é quinta-feira e já estamos caminhando para o tão esperado final de semana!!!!

Com a chegada da sexta-feira, sábado e domingo, a auto-sabotagem começa a se manifestar com maior evidência…rs não que ela não esteja presente nos outros dias da semana, mas vamos dizer que, no final de semana ela se fortalece e te impulsiona a fracassar nos seus objetivos.

E como aqui no blog eu sempre incentivo muito vocês a terem um estilo de vida mais saudável, com uma alimentação balanceada, uma prática de exercícios regular, é sobre essa auto-sabotagem que eu quero conversar um pouco com vocês!

Vou citar alguns pensamentos negativos que já me perseguiram e como me livrei ou como estou tentando me livrar deles:

1º AME SEU CORPO: É tão difícil ter um corpo bonito que nem vale a pena, começar hoje a dieta, nem adianta eu ir pra academia, ou ainda…. Estou indo há tanto tempo na academia e meu corpo ainda não está bonito como daquela menina X…. Enfim meninas, esse é o ponto X que faz muitas pessoas desistirem de ter uma vida saudável e diferenciada, porque elas buscam sempre a perfeição do corpo do outro e quando ela percebe que é difícil de alcançar ou que está cansada de tentar, então o seu pensamento emite a seguinte mensagem:  o melhor a fazer agora é desistir dessa loucura, então você começa a se sabotar, eeeeee já que não está dando certo mesmo, porque não comer um hamburguer rsrsrs ???

O que eu aprendi com o tempo, foi que nuncaaaaa, nunca mesmooo eu vou conseguir alcançar o corpo da blogueira, da atriz, da modelo X,Y,Z, o meu corpo é o meu corpo, e eu preciso lutar por ele, e preciso observar que ele vai mudar de forma benéfica, se eu começar a amá-lo do jeito que é….. o meu biotipo é 1 da fulana é outro e assim por diante!

Então esse é o primeiro pensamento que você deve bloquear quando vier, e pensar eu preciso ser feliz comigo mesma e alcançar minha melhor forma com tudo isso que tenho aqui, aliás é tudo que tenho aqui :), Fechado?

2º ESTABELEÇA METAS: Quando estabelecemos metas, fica bem mais difícil da gente se sabotar, então se você estabelecer que vai praticar uma atividade física 3 vezes por semana, seja firme, e não deixe de lado por nada essa meta até que você atinja a 3vezes de prática de exercício na semana. O seu corpo vai mandar uma mensagem para o seu cérebro, não vai hoje não você está cansado hoje, olha o tanto de coisas que você fez ou o tanto de coisas que você tem que fazer, precisa arrumar isso, você vai se atrasar para o trabalho, ah não vai dar tempo, você lavou o cabelo ontem e já vai sujar hoje? Enfim…. essas mensagens virão sempre porque nós somos tendenciosos a ter auto-piedade rs, e isso é tudo que você precisa para furar na meta, entendeu?

Então quando vier essas mensagens, seja mais forte que elas, e pense na sua meta, no seu objetivo e no melhor na sua saúde tanto do corpo quanto da mente, porque eu falo, a sensação que a gente volta de uma atividade física é gratificante, a gente se sente renovado e cheios de uma energia que só pode vir de Deus mesmo, acompanhado de um sentimento de gratidão que transborda!!! Por isso não fure com suas metas, no final será recompensador!

3º DÊ ADEUS AOS HÁBITOS NEGATIVOS: Esse ponto é crucial porque a maioria das pessoas acham que não tem hábitos negativos, massss entretanto, todavia, temos sim, muito hábitos negativos que interferem potencialmente no nosso progresso de vida saudável, que te afastam do corpo desejado. Aqui é necessário que você faça uma lista dos seus hábitos, separando em duas colunas, hábitos ruins e hábitos bons, e ao final da lista você já vai saber quais sãos os hábitos que você precisa mudar para alcançar seus objetivos.

Vou dar um exemplo, eu tinha um hábito de comer sempre depois do almoço um doce, isso pra mim, era um hábito ruim, porque percebi que quando eu mudei, algo no meu corpo mudou, algo na minha mente mudou, mas só mudou porque eu quis enxergar aquilo como “possivelmente ruim” e resolvi testar diminuindo o doce depois do almoço, logicamente algo em mim mudou, porque querendo ou não o açúcar em excesso do sangue faz mal a saúde. Deu pra entender +/- como seria observar os hábitos ruins e bons? É simples e complexo ao mesmo tempo, mas tire um tempo pra isso e tenho certeza que trará grandes resultados nos seus objetivos.


Uma dica muito valiosa, pare de ouvir a opinião dos outros e lute por aquilo que você deseja, não seja você o protagonista do seu fracasso, mude seus pensamentos, ame seu corpo, estabeleça metas, mude seus hábitos, transforme sua vida e cuide do maior templo que Deus te deu, seu corpo, sua mente.

Deus confiou em nós essa obra, então cuide, porque depois que ficamos doentes fica mais difícil esse cuidado e não se torna mais uma opção e sim uma obrigação e tudo que se torna obrigação, acaba sendo chato, então vamos facilitar e pegar a parte legal da vida, combinado?

Fiquem com Deus!

Beijinhos.

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19 / 09 / 2016

Lista de Compras do Supermercado

Olá meus amores! Como passaram o final de semana?

Hoje estou aqui para contar para vocês um pouquinho sobre minha lista de supermercado.

Muita gente me pergunta o que comprar, onde eu compro tal coisa e tudo mais e aí resolvi fazer um post com uma sugestão de listinha.

Prontas para o supermercado? rs

Vamos lá!

Segue abaixo os alimentos que normalmente eu trago pra casa:

Opções de Carboidratos:

  • Arroz negro;
  • Pão integral;
  • Penne integral;
  • Tapioca 0 de sódio e gorduras (Bela Chef);
  • Bisnaguinha integral;
  • Batata doce;
  • Mandioca;
  • Mandioquinha.

Verduras e Legumes Preferidos:

  • Brócolis;
  • Espinafre;
  • Abobrinha;
  • Couve manteiga;
  • Alface americana;

Frutas preferidas:

  • Kiwi;
  • Maça fuji;
  • Banana;
  • Limão;
  • Morango;
  • Mamão.

Proteínas para acompanhamento de lanches:

  • Queijo minas de búfala;
  • Creme de queijo frescal light;
  • Creme de ricota light;
  • Presunto magro;
  • Peito de peru light;

Proteínas magras para almoço e jantar:

  • Patinho moído;
  • Peito de frango inteiro para desfiar;
  • Filé de peito de frango;
  • Tilápia;
  • Hambúrguer caseiro congelado sem tempero;
  • Ovos caipira;
  • Miolo de Alcatra;
  • Atum em água;

Opções de temperos:

  • Orégano;
  • Gengibre;
  • Ervas finas;
  • Original Blend da Mrs. Dash;
  • Chipotle da Mrs. Dash;
  • Pimenta do reino branca;
  • Páprica;
  • Sal Rosa;
  • Alho;
  • Cebola;
  • Cebolinha;
  • Cheiro Verde;

Doces do bem:

  • Alfarroba
  • Pasta de amendoim com doce de leite e coco;
  • Chocolate meio amargo com menta da Cassino;
  • Geléia St. Dalfour;

Leites:

  • Parmalat Zymil sem lactose; OU
  • Batavo Sensy sem lactose;

Café:

  • Café do ponto tradicional;

Açúcar:

  • Demerara da União;

Normalmente fazemos compras 1 vez por semana para aproveitar sempre as promoções que tem no Pão de Açucar, que é o nosso mercado favorito!!!!

Quando passamos a ver as compras como investimento na nossa saúde e não gasto, o supermercado vira um passeio muito gostoso e prazeroso!!!

Pra mim é sempre um prazer contribuir com vocês, espero que vocês tenham gostado e qualquer dúvida quanto as marcas e preços podem me perguntar 🙂

Beijinhos.

 

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10 / 08 / 2016

Devorador de gordura – Sweet Sweat

Olá meus amores,

Tudo bem com vocês?

A maioria que me acompanha pelo Snap “uni.dasamigas” e Instagram @universodasamigas já está sabendo +/- sobre o meu master gel devorador de gordura kkkkkkk, chamo ele assim, mas o nome oficial é “Sweet Sweat”.

O que é o gel Sweet Sweat?

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O Sweet Sweat é um termogênico em gel, ou seja, um produto que promove a elevação da temperatura corporal e a aceleração do metabolismo, que costuma vir acompanhada de uma melhoria no processo de queima de gorduras.

O que ele promete?

Promete agir em áreas localizadas do corpo, relaxando os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e o fluxo de sangue, aumentando a energia e causando uma elevação na quantidade de suor durante a realização de exercícios físicos.

Acredita-se que o aumento do calor fornecido por sua ação termogênica é o que causa o aumento na circulação e de transpiração. O resultado disso é a diminuição da retenção de líquido na região em que o produto foi passado.

Vocês devem estar se perguntando….”Ah mas será que funciona mesmo?”

Funcionar, funciona e muitoooo, mas já vou avisando que se vocês quiserem obter resultados sem a prática de uma atividade física, pode esquecer rs o ponto forte desse termogênico e a forma como ele potencializa a queima de gordura durante a atividade física.

Olha só esse vídeo que fiz logo que voltei da minha corridinha matinal:

Genteeee eu estou amando demais esse termogênico, ainda mais eu que não sou de tomar nada pra acelerar a queima porque sim eu sou medrosa mesmo kkkkk mas esse gel achei um máximo, e não poderia deixar de compartilhar com minhas amigas lindas!!!!!!!!!

Bom, logo mais eu posto os resultados que acredito com fé que logo chegará 🙂

Onde comprar? Eu comprei o meu nos Estados Unidos, mas aqui no Brasil também vende pelo site Sweet Sweat Brasil.

O valor? Aqui no Brasil varia entre 150,00 a 250,00 vai depender muito do estabelecimento comercial.

Lembrando que sem bons hábitos alimentares e uma disciplina de exercícios, dificilmente alcançaremos resultados, então vamos se mexer e cuidar do nosso corpo, da nossa mente e da nossa saúde, como eu sempre falo, esse é o nosso maior bem maior que Deus nos deu!

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Fiquem com Deus.

Beijinhos

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