17 / 01 / 2017

Doce Fit de morango com frutas vermelhas

Olá meus amores! Como vocês estão?

Antes de mais nada, quero deseja um feliz 2017, cheio de realizações, de paz, alegria, prosperidade, amor e muito sucesso!!!!!

Agora, vamos ao post do dia, com uma receita de um doce maravilhosooooo!!!!!

Como estou num propósito de ficar 21 dias sem comer nada de chocolate, estou reinventando as minhas receitinhas, e hoje vou compartilhar esse doce que ainda não dei um nome, mas segundo meu marido chama “Pedacinho do Céu”, porque até ele não gosta muito de doces zero açucar, esse ele amou!!!

A foto era pra sair o doce inteiro na minha travessa mara, mas quando cheguei em casa o maridão já tinha comido metade do “Pedacinho do Céu”.

Vamos a receita:

1 pacote de gelatina diet de morango

1 pacote de gelatina diet frutas vermelhas

150ml de leite sem lactose

200ml de creme de leite sem lactose

1 colher de chá de xylitol

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador, o pacote de gelatina de frutas vermelhas, junto com o leite, creme de leite e o xylitol, após bater por uns 5 mins. coloque num recipiente e leve a geladeira por 3 horas, ou até criar uma consistência “quase firme”. Separadamente faça a gelatina de morango com 150ml de agua quente e 150ml de agua fria, misture bem para dissolver todo o pacote e feito isso, coloque por cima do mousse, que por estar quase firme, irá absorver o líquido da gelatina criando uma camada de gelatina no meio do mousse. Leve a geladeira novamente por mais 3 horas, ou até que tenha consistência firme para servir.

E prontinho, você terá um doce delicioso para comer sem culpa e sem sair da dieta!

Não tenho palavras pra descrever o quão divino ficou esse doce e o melhor, zero açucar, zero lactose e zero glúten!!!!

Viva a vida saudável com muito sabor e alegria 🙂

E aí gostaram? Quem fizer, depois me conta o que achou do Doce Fit “Pedacinho do Céu”.

Beijinhos

Sarah Botte

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31 / 10 / 2016

Sobreposição de camiseta com vestido? Tendência?

Olá meus amores, como vocês estão?

Dei um sumidinha aqui do blog porque a correria está grande ultimamente por conta da mudança de lugar do meu escritório, aí já viram né rara….crazy total kkkk

Bom, mas vamos falar um pouco sobre essa tendência de sobreposição de camiseta com vestido….

A moda sempre se renova, e essa realmente foi uma atualização da moda, você usar aquele seu vestido básico de alcinha fina com uma camiseta por baixo e essa composição estará super em alta, olha que coisa mais incrível rsrs a moda cooperando com os nossos bolsos rsrs.

Eu achei um máximo essa tendência porque a maioria das pessoas tem essas duas peças pra compor esse look, além de que você pode usar a abusar da criatividade, faz a gente pensar em novas possibilidades com aquilo que já temos!!!!

E aqui vai algumas idéias para nos inspirar:

tendencia-sobreposicao-de-camiseta-com-vestido-blog-universodasamigas

Como a palavra da vez é criatividade, você pode usar e abusar, usar com tênis, salto alto, bota cano longo ou baixo, sapatilhas…tudo vai depender da sua criatividade!!!

tendencia sobreposição de vestido com camiseta

vestido com camiseta

E vocês gostaram dessa tendência? Conta pra mim aqui nos comentários 🙂

Beijinhos, fiquem com Deus e um ótimo início de semana.

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23 / 09 / 2016

Saiba tudo sobre a Sirtfood Diet – Gene do Emagrecimento

Olá meus amores!!!

Hoje o tema por aqui é a nova dieta da modinha “Sirtfood Diet” que tem bombado nos Estados Unidos e aos poucos tem ganhado seguidores aqui no Brasil.

De forma resumida, a dieta se baseia em uma proteína denominada sirtuína.

O Sirtfood Diet é um programa de emagrecimento, desenvolvido pelos consultores de alimentação Glen Matten e Aidan Goggins. A dieta foi tema de um livro muito vendido no continente europeu, mas que ainda não está disponível no Brasil.”

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A dieta Sirtfood propõe a ingestão de alimentos capazes de ativar a sirtuína.  Essa substância, que pertence à família das proteínas, tem a função de regular o metabolismo e assim estimular a queima de gordura do corpo.

Os alimentos permitidos na Sirtfood são ricos em resveratrol, um composto bioativo capaz de ativar a performance da sirtuína nas células do corpo. A mesma substância responsável pelo emagrecimento também favorece a longevidade, afinal, atua diretamente na morte celular.

Alimentos liberados na Sirtfood Diet, que vão ativar a sirtuina:

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  1. maçã, frutas cítricas, mirtilo, morango
  2. salsa, alcaparra, cebola roxa, couve, rúcula
  3. chá verde,
  4. azeite,
  5. vinho tinto,
  6. chocolate amargo e
  7. café.

Cardápio da Sirtfood:

Quanto ao cardápio da Sirtfood Diet, ele é bem restritivo e embora, exista um cardápio e receitas a serem seguidas, a ingestão calórica é de apenas 1.000 na primeira semana e 1.500 na semana seguinte – (a recomendação diária para mulheres ativas fisicamente é de 2.500.)

Como ingerir no máximo 1000 calorias? A proposta é fracionar o consumo de três sucos verdes e uma refeição bem leve por dia. Já na segunda semana, para consumir as 1.500 calorias, a proposta é fracionar duas refeições leves e dois sucos verdes, o que já torna a dieta um pouco mais tolerante.

E na terceira semana da dieta vem a parte boa….rs é permitido retomar o cardápio de costume, apostando numa alimentação mais balanceada e saudável, onde a pessoa também pode se sentir à vontade para consumir alimentos que ativam a sirtuína, como é o caso da combinação de chocolate meio amargo e vinho tinto.

Perigos da Sirtfood Diet:

Como foi possível perceber, o Sirtfood é mais um programa de emagrecimento baseado na restrição alimentar. Os nutricionistas recomendam ter cautela com essa dieta, afinal, as duas primeiras semanas são extremamente restritivas e podem gerar uma carência nutricional no organismo. O método pode até emagrecer rápido, mas dificilmente será possível manter os resultados a longo prazo.

Minha Opinião:

Não sou especialista da área, mas prezo muito por um estilo de vida saudável, e acredito que cada dia será lançado uma “Dieta da Moda” que vai prometer inúmeros benefícios voltados ao emagrecimento, porém será muito difícil manter uma vida feliz com tanta restrição.

O que eu quero deixar aqui para vocês é que vocês sempre busquem sempre estratégias nutricionais que te conduzam ao objetivo, mas que o seu maior objetivo seja saúde e bem-estar.

Que você possa mudar seu estilo de vida não somente na alimentação, mas também na prática de exercícios físicos. Quando você fizer essa mudança na mente, seu corpo irá responder a todos esse estímulos te levando a alcançar resultados maiores a cada dia!

Desafie-se a mudar seus hábitos, tenho certeza que você não irá se arrepender.

Beijinhos,

 

Fonte:http://www.mundodastribos.com

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10 / 08 / 2016

Devorador de gordura – Sweet Sweat

Olá meus amores,

Tudo bem com vocês?

A maioria que me acompanha pelo Snap “uni.dasamigas” e Instagram @universodasamigas já está sabendo +/- sobre o meu master gel devorador de gordura kkkkkkk, chamo ele assim, mas o nome oficial é “Sweet Sweat”.

O que é o gel Sweet Sweat?

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O Sweet Sweat é um termogênico em gel, ou seja, um produto que promove a elevação da temperatura corporal e a aceleração do metabolismo, que costuma vir acompanhada de uma melhoria no processo de queima de gorduras.

O que ele promete?

Promete agir em áreas localizadas do corpo, relaxando os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e o fluxo de sangue, aumentando a energia e causando uma elevação na quantidade de suor durante a realização de exercícios físicos.

Acredita-se que o aumento do calor fornecido por sua ação termogênica é o que causa o aumento na circulação e de transpiração. O resultado disso é a diminuição da retenção de líquido na região em que o produto foi passado.

Vocês devem estar se perguntando….”Ah mas será que funciona mesmo?”

Funcionar, funciona e muitoooo, mas já vou avisando que se vocês quiserem obter resultados sem a prática de uma atividade física, pode esquecer rs o ponto forte desse termogênico e a forma como ele potencializa a queima de gordura durante a atividade física.

Olha só esse vídeo que fiz logo que voltei da minha corridinha matinal:

Genteeee eu estou amando demais esse termogênico, ainda mais eu que não sou de tomar nada pra acelerar a queima porque sim eu sou medrosa mesmo kkkkk mas esse gel achei um máximo, e não poderia deixar de compartilhar com minhas amigas lindas!!!!!!!!!

Bom, logo mais eu posto os resultados que acredito com fé que logo chegará 🙂

Onde comprar? Eu comprei o meu nos Estados Unidos, mas aqui no Brasil também vende pelo site Sweet Sweat Brasil.

O valor? Aqui no Brasil varia entre 150,00 a 250,00 vai depender muito do estabelecimento comercial.

Lembrando que sem bons hábitos alimentares e uma disciplina de exercícios, dificilmente alcançaremos resultados, então vamos se mexer e cuidar do nosso corpo, da nossa mente e da nossa saúde, como eu sempre falo, esse é o nosso maior bem maior que Deus nos deu!

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Fiquem com Deus.

Beijinhos

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20 / 07 / 2016

Hotel em Hollywood Beach – The Coral Reef

Olá meus amores!!!!!

Hoje vamos falar um pouco sobre viagem 🙂 ohhhh coisa boa viajar, não é mesmo?

Bom, como a maioria me acompanha nas redes sociais, já sabe que esses tempinhos atrás estive viajando para os Estados Unidos.

Não canso de dizer isso, mas sou apaixonada pelos Estados Unidos, e dessa vez tive a oportunidade de conhecer uma praia que fica, bem próxima a concorrida Miami Beach, que se chama Hollywood Beach.

Vou contar pra vocês um pouquinho sobre a praia e depois mostro como foi a hospedagem.

A praia é incrivelmente lindaaaaa, areia branquinha, água transparente, um calçadão maravilhoso para caminhar, correr e andar de bike. Imagina se eu não amei tudo isso? rs

Hollwood-Florida-Beach

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Lá é bem conhecida como praia dos famosos, falam que a maioria dos artistas tem casa de verão por lá, mas eu não encontrei nenhum kkkkkk.

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Olha o calçadão que delícia para andar de bike, dar uma corrida ou praticar uma atividade física, demais né?

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O mar é lindo, com águas transparentes e bem sossegada a praia. Se você está buscando fugir da agitação de Miami Beach, Hollywood Beach é o lugar.

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Bom o Hotel que escolhemos foi o “The Coral Reef”, um hotel 5 estrelas que fica a 50m da praia.

Super aconchegante, com cozinha completa, sala, suíte, resumindo o hotel é um apartamento, o que pra mim foi ótimo porque eu amo reservar hotel que tenha cozinha, assim eu faço minha comidinha leve e ainda economizo bastante 🙂

FotorCreated

O valor da diária foi o melhor custo benefício pra mim, peguei uma promoção do booking.com e acabou saindo R$600,00 a diária.

Pra quem está buscando, relaxar, se desligar do mundo, da agitação e ter uma excelente hospedagem em uma praia maravilhosa, não deixe de conhecer Hollywood Beach e o Hotel “The Coral Reef”.

Fiz um vídeo bem curtinho com um pouquinho dessa parte da Viagem, foram duas semanas curtindo vários lugares ao lado da minha mamis e do meu primo, foi tudo maravilhoso e vou compartilhando com vocês aqui algumas dicas.

Fiquem com Deus e boa viagem!!!!

Beijinhos

 

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