04 / 07 / 2014

Look Brasileiro

Bom dia!!!

E hoje temos mais um jogo do Brasil, e acredito que não será fácil rs

Vamos confiar que o hexa é nosso 🙂

Bom e como hoje eu estou trabalhando, fiz uma composição bem brasileira!!!

Espero que gostem.

Vai Brasillllllll

Beijinhos

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02 / 07 / 2014

Vitamina seca barriga !

E pra começar bem o dia, fiz uma vitamina deliciosa que substitui o café da manhã!

Então se você está querendo dar aquela secada na barriguinha, vale a pena tomar essa vitamina logo cedo e comer um lanchinho a cada 3 horas.

Segue a receita:

200mls de leite com baixa lactose
1scopo de whey isolado
2 colheres de sopa de chia
1 banana

Bater tudo no liqüidificador e mandar pra dentro

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15 / 01 / 2014

Sobrancelha faz parte de um olhar marcante!!!

Sobrancelha faz parte de um olhar marcante!!!

Finas, grossas, retas, arqueadas… A primeira regra para ter um estilo marcante e sedutor é esquecer os modismos e manter a sobrancelha com o desenho mais natural possível (aquele que a herança genética nos deu).

Hoje eu fui na Essencial Estética e amei o trabalho realizado lá pela Erika e pra quem quiser conhecer a clínica, fica em Santo André, na Rua Caiçara, n° 8 (Travessa da Av. Guaianazes) – Homero Thon – Santo André – SP – Fone – 2829-3823.

Bjinhos

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23 / 12 / 2013

Como ter hortelã em casa?

Plantando sua hortelã

Divas de plantão, se você acha que é difícil ou trabalhoso ter seus vasinhos de tempero em casa, vou mostrar para vocês que não é :), mas antes confira os benefícios que a hortelã tem, assim vocês ficarão bem animadas para ter em casa, assim como eu fiz.

A hortelã é uma erva rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitaminas A, B e C, que possui ação estimulante e tônica para o aparelho digestivo, além de ser antisséptica, anestésica, calmante, servindo ainda como vermífugo. Sem contar o sabor que ela traz à culinária.

Quer saber como melhor sua digestão, experimente fazer um chá com 5 folhinhas secas de hortelã, com 100 ml de água, é ótimo!!!

Para quem está de DIETA, vai adorar saber desse benefício: REDUZ A FOME 🙂

As vezes eu tenho uma dorzinha abdominal, isso acontece quando tenho um dia muito estressante, o melhor a fazer é tomar um copo de leite morno com algumas folhinhas de hortelã, é tiro e queda.

Quem sofre de insônia pode aproveitar as propriedades calmantes da hortelã, basta ingerir, 30 minutos antes de deitar, a infusão de uma pitada de folhas frescas de hortelã em uma xícara de água fervente, abafar por 10 ou 15 minutos, filtrar e beber.

O óleo da hortelã também é ótimo para massagem, confira a receita caseira: pegue um punhado de flores e folhas da erva, amasse e mergulhe no azeite, deixe por quatro dias, depois só aproveitar as propriedades.

Outro benefício da hortelã para a pele refere-se às picadas de insetos. Para aliviar a coceira, basta amassar as folhas e aplicar o emplasto sobre as picadas.

Agora olha isso, para melhorar a tonalidade da pela, existe uma hortelão que é do tipo pimenta, faz o papel de um excelente adstringente, como fazer? Basta colocar 25 gramas de hortelã pimenta em meio litro de água fervente numa vasilha, aproxime o rosto e cubra a cabeça com uma toalha, depois conta pra mim qual foi o resultado rs.

Assistam ao vídeo de como plantar sua hortelã:

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18 / 12 / 2013

Dia de Salão de Beleza

Meninas, as festas de final de ano estão aí, e pra ficarmos mais lindas e maravilhosas passamos horas e horas no salão de beleza.

E hoje é essa dica que vamos deixar para você que ama seu corpo, sua saúde e sua mente!!!

Sexta-feira foi dia de retocar as luzes do meu cabelo, cheguei ao salão as 10h00 e saí de lá as 18h00, isso porque minha cabeleireira é MARAVILHOSA, e ela espera com toda paciência do mundo meu cabelo chegar no tom desejado.

Porém como foi meu dia por lá?

Antes de sair de casa, eu preparei minha malinha térmica com meu lanche, almoço, docinho e lanchinho da tarde, afinal de contas eu já estou acostumada a passar o dia todo por lá.

E o que me chamou atenção é que a mulherada passa todo esse tempo sem comer nada, apenas besteiras de salão, balinhas, biscoitos e café, nada saudável não é mesmo? Não porque comer balinhas, biscoitos e café não seja saudável, o que ocorre que nada em excesso é bom.

Por isso divas de plantão se você for passar o dia todo no salão, ou até mesmo metade do dia, não pense duas vezes, leve sua malinha térmica com alimentos saudáveis, assim além de ficar linda e maravilhosa, você estará investindo numa vida saudável.

Mude seus hábitos já!!!! Seja você mesma!!!

Dica: compre gelo artificial!!!

 

bolsa termica

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