15 / 11 / 2014

Suco Refrescante Detox Moranfresh

Olá pessoal!

Como vocês estão?

Hoje vou deixar para vocês uma receitinha de um suco detox super refrescante para te ajudar a encarar esse calor todo que temos enfrentado durante esses dias

Receita do moranfresh:

1coco verde

7morangos 

2 fatias de abacaxi 

1 pedacinho de gengibre e muito gelo

Bate tudo no liqüidificador e pronto, é só beber e se refrescar e o melhor desintoxicar!

Rendimento: 1 litro 

suco

Beijinhos

Comente pelo Facebook:

13 / 11 / 2014

Alimentos que ajudam a firmar a pele

Olá pessoal!

No post de hoje vou falar sobre alguns alimentos que devemos incluir em nosso cardápio, para ter uma pele mais saudável, firme, e linda.

É possível sim recuperar as fibras da nossa pele quando alteramos alguns itens do nosso cardápio diário.

Todos nós sabemos o quanto a farinha branca, engorda, faz mal, e etc rs, porém muitos ainda continuam seguindo a vida com ela, o que acaba deixando muito longe os resultados que buscamos para o nosso corpo em geral.

Para ter um corpo mais durinho, uma pele bem sustentada, com fibras estruturadas, é necessário uma dieta balanceada e incluir nela alimentos que contenham colágeno, antioxidantes, vitaminas, minerais e gorduras boas.

Por isso separei alguns alimentos que podemos incluir em nossa dieta sem entrar em desespero 🙂

Limão

O limão é uma fruta cítrica, com inúmeros benefícios que se eu fosse citar todos eles não caberia nesse post rs, e um desses benefícios é que ele é rico em vitamina C e colabora na formação do colágeno, por isso não deixe de espremer pelo menos 01 limão no seu prato de salada, assim fica bem mais fácil de consumir rs.

kabocha-abobora-japonesa-full

Tanto a abóbora quanto a cenoura é fonte de vitamina A, o que auxilia na produção das fibras de colágeno, então inclua uma delas em uma de suas refeições! Eu optei pela cenoura #adoro 🙂

como-fazer-umectacao-com-oleo-de-abacate

Muitas pessoas acreditam no mito que comer abacate engorda e tudo mais, porém não é de tudo verdade, lógico que se você comer exageradamente qualquer coisa vai te engordar rs. No caso do abacate ele é rico sim em gorduras, mas gordura BOA, que é a monoinsaturadas, e essa gordura vai auxiliar a preservar a elasticidade da sua pele.
O recomendável são três colheres de sopa por dia, e pode ser incluído na salada, ou batido no leite ou com iogurte desnatado.

aveia

A aveia é fonte de silício, mineral fundamental para a produção de colágeno, o ideal é comer até duas colheres por dia. Sugestão: coma junto com o abacate, mamão ou banana prata.

————————————————————————————————————-
Precisamos cuidar do nosso corpo todos os dias, e muitos cuidados requer mais do que um simples creme que vem escrito “por uma pele mais firme”, requer uma reeducação alimentar, uma reeducação de vida, e alterando algumas coisinhas já conseguimos entrar no caminho e depois com certeza tudo fica mais fácil.

Cuide-se, pois vale a pena cuidar do bem que Deus nos deu.

Fiquem com Deus.

Beijinhos

Comente pelo Facebook:

07 / 12 / 2013

A NOVA MODA, PULSEIRA FUELBAND DA NIKE

Ok, são 23h50 e ainda tenho que atingir meu objetivo “fuel” diário, então uma caminhada até chegar em casa, garantirá que atingirei meu último lote de pontos, assim a minha linda pulseira da Nike bri…lhará com a palavra “goal”.
Do que estou falando exatamente? O que isso tudo significa?
Bom significa que atingi meu objetivo programado, meu número pré-programado de combustível diário (o “fuel”). A medida usada pela Nike é para medir a movimentação de quem carrega a tira de borracha no pulso.
A FuelBand também marca o gasto diário de calorias e passos dados, tudo para deixar você mais consciente de seus hábitos cotidianos.
A pulseira conta movimentação diária e gasto calórico e virou mania entre atletas e fashionistas, a idéia é incentivar as pessoas, a um estilo de vida mais saudável.
Além da Nike há pelo menos mais 3 concorrentes no mercado americano, entretanto nos círculos da moda a FuelBand reina, tudo começou quando Serena Williams entrou na quadra de Wimbledon no ano passando exibindo a sua. Desde então multiplicou-se por pulsos chiques e até kanye West aderiu, e usa sempre junto da Love, Cartier.
Ainda não temos previsão de quando a FuelBand será vendida no Brasil, porém pode ser pedida pelos sites do exterior, e o preço médio é de $150,00 dólares.
Olha que chique, e nem interfere nos seus acessórios e looks!!!
foto (2)

Comente pelo Facebook:

Universo das Amigas - Todos os Direitos Reservados - Copyright © 2017

%d blogueiros gostam disto: